یہ آپ کو یہ جاننے کے لئے حیران ہوسکتا ہے کہ بہت سے بہترین خوبصورتی کی تجاویز صرف آپ کے عام احساس کا استعمال کرتے ہوئے شامل ہیں. آپ کو اپنی پیشہ ور میک اپ گرو یا ایک ذاتی ٹرینر سے مشورہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کو اپنی دلچسپی کو دیکھنے کے قابل ہو. دراصل آپ شاید شاید آپ کی بہترین خصوصیات اور کسی بھی شخص کے مقابلے میں بہتریاں پہچانتے ہیں. یہ مضمون آپ کی اپنی خوبصورتی ماہر بننے میں مدد کرنے کے لئے کچھ بہترین خوبصورتی کی تجاویز کا جائزہ لیں گے.
بہترین بیوٹی تجاویز # 1: خوراک
نوجوان اور صحت مند رہنے کے لئے ایک مناسب متوازن غذا کی منصوبہ بندی کے بعد ضروری ہے. یقینی بنائیں کہ آپ وٹامن، معدنیات اور غذائی اجزاء سے بھرپور بہت زیادہ غذا کھاتے ہیں. واضح صحت کے فوائد کے علاوہ، یہ آپ کی جلد کی نظر کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی. ریڈ اور گہرا پھلوں کو اعلی سطح پر اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہونے کے لئے اچھی طرح جانا جاتا ہے جس سے آپ کو جسمانی بنیادوں پر مرمت کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کو آپ کی غذا میں بہت سے پروٹین کی ضرورت ہے جیسے غذا، ریشہ کا گوشت اور گری دار میوے. گری دار میوے غیر محفوظ شدہ چربی کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے جو آپ کو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور صحت مند سطح پر برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ہر روز کافی پانی پینے کی اہمیت کو کم نہ کریں. زیادہ سے زیادہ غذا میں کم سے کم 8 شیشے کم از کم مشورہ دیتے ہیں. آپ کے جسم اور جلد کو مکمل طور پر ہائیڈریٹ اور صحت مند نظر رکھنے کے لئے ضروری ہے.
بہترین بیوٹی تجاویز # 2: باقاعدہ مشق
سب سے پہلے، آپ کو لطف اندوز کرنے کا ایک قسم منتخب کریں! آپ کو صحت کے فوائد حاصل کرنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش کرنا ہوگا، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ ایک ایسے قسم کا ورزش منتخب کریں جو آپ باقاعدہ بنیاد پر انجام دینے کے خواہاں ہیں. اگر آپ وزن لینے یا جیم سے نفرت کرتے ہیں تو، اس کے طور پر آپ کے ورزش کے معمول کے طور پر اندازہ لگانے کے طور پر منتخب نہیں کیا ہے؟ ایک بار جب نیاپن پہنتی ہے تو آپ ایسا نہیں کریں گے! لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ آپ کو منتخب کرتے ہیں. مثالی طور پر، اگر آپ واقعی سنجیدگی سے متعلق کسی بھی مشق کی نوعیت کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کو کارڈیو، وزن اور بڑھانے کا ایک اچھا مرکب ہونا چاہئے. جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے کہ وزن آپ کی چیز نہیں ہے، تو اس کے بارے میں فکر مت کرو اور جسمانی سرگرمی کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو اچھے کارڈ اور اجزاء کو پھینک دیں. آپ کا جسم اب بھی اس قسم کی مشق سے فائدہ اٹھایا جائے گا.
بہترین بیوٹی تجاویز # 3: جلد کی دیکھ بھال
مناسب جلد کی دیکھ بھال میں دھونے، نمیچرنگ اور exfoliating کے باقاعدگی سے معمول شامل ہے. دھونے کے لئے روزانہ کی بنیاد پر ایک ہلکا صاف کرنے والا استعمال کرنا چاہئے. ایسی مصنوعات سے بچنے کی کوشش کریں جو ایک شراب کی بنیاد رکھتے ہیں یا آپ کی جلد کو چکن محسوس کرتے ہیں. الکحل آپ کی جلد کو خشک کر دیتا ہے، جبکہ تیل کی مصنوعات آپ کی جلد کے پگھلوں کو روک سکتی ہے. ہر صبح اچھی طرح سے اپنے چہرے کو دھونے کے لئے ضروری ہے اور طویل عرصے سے آپ کے چہرے پر میک اپ چھوڑنا جیسے جیسے آپ سو رہے ہو. دھونے کے بعد ایک اچھی معیار کی نمائش کا استعمال کرتے ہوئے اپنی جلد کو صاف کریں. ایک مہینے میں کئی بار یہ ضروری ہے کہ آپ پورے جسم سے مردہ جلد کے خلیات کو خارج کرنے کی مصنوعات کا استعمال کریں. بہت سے مختلف اقسام اور صفائی، نمیچرنگ اور صابن مصنوعات کو ان دنوں دستیاب ہونے کے ساتھ، آپ کو آپ کی جلد کے ساتھ بہترین کام کرنے کا پتہ لگانے کے لئے مختلف قسم کے صفائی اور لوشن کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
بہترین بیوٹی تجاویز # 4: سورج نمائش
سورج میں بیکنگ کے دنوں میں صحت مند ہونے کا راستہ طویل عرصے تک چلا گیا ہے. موسم گرما کے گرم دنوں کے دوران الٹرایوریٹ روشنی کی اعلی توجہ کے ساتھ، زیادہ تر ممکنہ حد تک سورج کی نمائش سے بچنے کے لئے بہت زیادہ صحت مند ہے. اگر آپ باہر سے زیادہ اہم وقت خرچ کرنے جا رہے ہیں تو پھر ایک نمیورورائزر اور ایک چہرے میک اپ استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں جو سنسکرین پر مشتمل ہے. اس صورت میں آپ گرم سورج میں طویل عرصے تک ساحل، پیدل سفر، سائیکلنگ، ایک بیرونی ایونٹ دیکھتے ہیں، وغیرہ وغیرہ میں ہوسکتے ہیں. اس بات کا یقین کریں کہ آپ کو ایک اعلی معیار کے یووی تحفظ کے ساتھ اچھے معیار سنسکرین کو لاگو کرنا اور پہننا ٹوپی موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ سورج کی نمائش ہماری جلد کی نظر آتی ہوئی عمر کے بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے، جو کچھ لوگ بہت زیادہ عمر کی لگتی ہیں جیسے وہ اصل میں ہیں. بار بار سورج کی نمائش کی وجہ سے زیادہ خطرناک سورج کے پرستاروں کی جلد کا کینسر ہوسکتا ہے. افسوس یہ ہے کہ یہ ہر عمر کے لوگوں پر اثر انداز نہیں کرسکتا ہے، نہ صرف بڑی نسل ہے.
بہترین بیوٹی تجاویز # 5: میک اپ
جب میک اپ درخواست دینے کا مقصد آپ کی ظاہری شکل کو بہتر بنانا ہے، تو یہ بھی مزہ دار اور نہایت گنجائش کے مقابلے میں کچھ ہونا چاہئے. برش کے ساتھ ساتھ صرف ایک اعلی معیار کی بنیاد کا استعمال کرتے ہوئے آسان بنانا تاکہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ آسانی سے اور اسی طرح لاگو کریں. چونکہ آپ کی بنیاد آپ کے نازک چہرے کی جلد سے رابطہ کرتی ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ اجزاء کی جلد چمک نہ ہو. طویل عرصے سے، موٹی لگنے والی محرمیں اب بہت رجحان ہیں اور یہ ایک اچھے معیار کا سنگکر استعمال کرکے حاصل کیا جا سکتا ہے. اپنے ہونٹوں کو شہوانی، شہوت انگیز لپ بام کا استعمال کرتے ہوئے دیکھتے رہیں جو چپکے روکتا ہے اور نرم رکھتا ہے. ایک بلش کی مصنوعات آپ کے چہرے کو ایک صحت مند ظہور فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کے چہرے cheekbones پر روشنی ڈالنے میں مدد کر سکتے ہیں. میک اپ استعمال کے بارے میں سب کچھ ہے. لہذا مختلف مصنوعات اور رنگوں جیسے آنکھوں اور لپسٹک کو اپنے آپ کو نئی شکل دینے کے لئے کوشش کرنے سے مت ڈرنا.
0 Comments