باہر اندر سے جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں

"آپ کی صحت آپ کو کھانے کے قسم پر منحصر کرے گا" بیان کی ایک شاندار شخصیت ہے، لیکن بہت سے لوگوں کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ یہ محاصرہ انتہائی زیادہ ہے. آپ جو کھاتے ہیں یا کھاتے ہیں - نمایاں طور پر آپ کی جلد کی خوبی اور عظمت کو متاثر کرتی ہے. ہپپوٹریس، "نسخے کے والد" نے ہمیں اس بات کا عزم کیا کہ "آپ کا رشتہ آپ کی دوائی ہو اور آپ کا منشیات آپ کے غذائی رہیں." ​​اور یہ یقینی طور پر جلد میں شامل ہو. جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے، اور اس موقع سے کہ یہ قانونی طور پر حمایت نہیں کی جاتی ہے، یہ برداشت کرتا ہے.

اس سلسلے میں اس سلسلے کو یاد رکھنا ہوسکتا ہے کہ اب تک پرانے مصری ترقی کے طور پر، لوگوں نے روزگار اور ٹھوس جلد کے درمیان رابطے بنائے ہیں. کلیوپیٹرا اس کی عام جلد کی بحالی کے ریگیمینس کے لئے اچھی طرح سے مشہور تھے، اس کی جلد کو آسانی سے صاف کرنے اور چمکانے کے لئے خوراک کا استعمال کرتے ہوئے. موجودہ سائنس نے صرف ریگیمن کے ذریعے باقاعدگی سے صحت مند جلد کی مشروعیت کی تصدیق کی ہے.

خاص طور پر، دواسازی میں بہت زیادہ نقد ہے اور یہ ایسی جگہ ہے جہاں جلد کی تحقیقات کا اہم حصہ مصروف رہا ہے. حال ہی میں سائنس نے ارد گرد واپس آنے کا آغاز کیا ہے جیسا کہ انہوں نے ہمارے پروجنجروں کے عمل میں چراغ دیکھا ہے. نہ صرف وہ مختلف مقاصد کے بنیادی استعمال کے فوائد کی توثیق کرتے ہیں، لیکن ابھی تک وہ نمایاں طور پر قابل ذکر طور پر قابل اعتبار اور براہ راست آگے بڑھانے والے غذائیت سے متعلق طریقہ کار دیکھ رہے ہیں جو ٹھوس جلد کے خلیات کی تیاری کرتے ہیں.

آواز کی کھپت کیسے ٹھوس جلد بنا دیتا ہے؟

اس واقعہ میں آپ کو کسی بھی وقت کافی پینے اور نمک ریزنٹس کی ٹیکس دہ رات کی رات کے لئے جانا پڑا ہے، آپ نے شاید آپ کی جلد کی جلد اگلی صبح کا اثر دیکھا ہے. آپ کی آنکھوں کے ارد گرد جلد مفصل ہے اور آپ کا چہرہ سخت اور خشک محسوس ہوتا ہے. اگرچہ ایک ٹھوس کھانے کے رجحان کا اثر بہت زیادہ نہیں ہوسکتا ہے، اس کے فوائد موجود ہیں اور وہ کچھ وقت کے بعد ظاہر ہوتے ہیں.

چیز یہ ہے کہ جلد کے خلیوں کو ڈھکیوں میں، بہت جلد تہوں میں چمکتا ہے. تمام دانتوں کے ذریعہ برتنوں نے حال ہی میں سائز کی خلیات کو آکسیجن اور سپلیمنٹ فراہم کرتے ہیں. جیسا کہ یہ ہوسکتا ہے، جسم آپ کے خلیوں کو اس کو برقرار رکھے جس سے آپ اسے کھانا کھلاتے ہیں. جب آپ اپنے جسم کو بہت زیادہ غذائیت دے رہے ہیں تو، آپ کے خلیات کو ٹھوس اور سست بن جاتا ہے. اس موقع پر جب روزہ رعایت میں معتدل ہے تو، خلیات بے معنی بن جاتے ہیں - اور اس وجہ سے، جلد اس طرح کی ٹھوس، آواز یا متحرک نہیں ہے جیسا کہ یہ ہونا چاہئے.

ایک صوتی کھانے کی معمول جس میں پیدل چلنے والی رگوں کے ساتھ مل کر دشمن کا ایک حصہ شامل ہوسکتا ہے وہ جلد فراہم کر سکتا ہے جسے ہم آہستہ آہستہ سمجھتے ہیں. یہ پختہ ہونے کے اشارے کو اعتدال پسند کرسکتا ہے اور چمڑے کو تیز شرح میں خود کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کی جلد مشاورت سے بھرا ہوا، ہموار، اور breakouts کے صاف ہو جائے گا.

لہذا ہمیں چند رعایتوں کی تحقیقات کرنا چاہئے جو آواز میں شامل ہوسکتی ہے، چمکنے والی ساخت ہم سب کے بعد ہیں. اس کے علاوہ، ہم چند چند غذائیتوں کے بارے میں بات کریں گے جو بہترین سے ایک اسٹریٹجک فاصلہ برقرار رکھے جاتے ہیں.

جوش و جذباتی جلد میں اضافہ ہوتا ہے

پانی -

آپ کا وزن تقریبا 40 لیٹر پانی پر مشتمل ہے. یہ ایک عام شخص کے وزن کا تقریبا 57 فیصد ہے! واضح طور پر، پانی خاص طور پر ٹھوس جلد کے لئے اور بڑی خوبی کے لئے اہم ہے. ہائیڈریٹ کے ارد گرد باقی آپ کے جسم کو زہریں نکالنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے جو جلد میں دستیاب ہیں، مثالی طول و عرض پر جلد کے خلیات کو کام کرنے کی اجازت دیتا ہے.

ان لائنوں کے ساتھ اس پر غور کریں: جب آپ کی جلد کے خلیوں کو مناسب طور پر ہائیڈریٹ کیا جاتا ہے، تو وہ چپکے، مکمل اور مضبوط ہیں. جب وہ خشک ہوجائے جاتے ہیں تو، وہ مرچ - ایک مرچ - غیر موثریت اور سطح سے محروم ہوتے ہیں.

آپ کے عام خوشحالی کے لئے بہت پانی پینا لازمی ہے. تاہم اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ زمین سے بڑھ کر ایک بہت زیادہ پانی مند امدادی خوراک کھاتے ہیں. ملبوسات، ککڑیوں، پگھلنے، اور چیملی مرچوں میں سبھی پانی کی کمی ہوتی ہے اور آپ کی جلد کو بہت جلد hydrated رکھنے میں مدد کرتی ہے.

مٹی کی مصنوعات -

خاص طور پر زمین سے بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر کھانے کی چیزیں نہیں ہیں، ان میں اضافی طور پر بھری ہوئی جلد کے خلیوں میں اضافہ ہوتا ہے جس میں مرکبوں کے ساتھ بھرا ہوا ہوتا ہے. آپ کی پتیوں والے کھانے کی خامیاں خام کھا لیتے ہیں لیکن زیادہ سے زیادہ مناسب طور پر توقع کی جاسکتی ہے کیونکہ کھانا پکانے والے ان نازک کیمیائیوں کو کچلتے ہیں. سبزیوں کا پکایا جب تک ابھی تک آواز نہیں ہے، وہ آپ کی جلد کے لئے بہت کچھ نہیں کر سکتے ہیں.

واقعی تیز، جلد کی جلد کے لئے، ہر روز مخلوط خلیجوں میں سے کم سے کم ایک نئے، خام مال کھاتے ہیں. لیٹش، ٹماٹر، ککڑی، گاجر، مرچ، اور کچھ اور سبزیوں کی کمی جو آپ کی تعریف کرتے ہیں. یہ طاقت پریس ڈائننگ (یا سائڈ ڈش، آپ کی طرف جھکنے والے موقع پر)، موٹی ضمیمہ ہے اور آپ کی جلد کو روکنے کے لئے کیمیائی اور معدنیات سے متعلق کیمیکلز اور معدنیات ہیں.

مکمل اناج -

آپ کے جسم کے ساتھ مل کر آپ کے لے جانے والے سپلیمنٹس کو مناسب طریقے سے قابو پانے کے لۓ، آپ کے پیٹ کے متعلقہ فریم ورک کو بہترین شکل میں ہونا چاہئے. ایک ٹھوس پیٹ سے متعلق متعلق فریم ورک کو صاف کیا جاسکتا ہے اور اچھی طرح سے صاف کیا جاسکتا ہے، اور یہ اس جگہ ہے جو پورے اناج یا یا زیادہ واضح طور پر، فائبر - ممکنہ طور پر سب سے اہم عنصر بن جاتا ہے.